Зная бессонницы по борьбе с бессонницей

Бессонница почему? Бессонница расстройство сна характеризуется трудности с засыпанием или сном, или оба, и это часто приводит к слишком мало сна или плохое качество сна себя, то есть, вы просыпаетесь более усталым, чем перед сном. Основные причины людей, которые могут иметь проблемы бессонницы, как правило, связанные со стрессом и тревогой, а также озабоченность различных видов, которые делают его трудно расслабиться и насладиться спокойным сном и необходимых для организма.Бессонница является одним из симптомов общего недомоганияБессонница также может быть индикатором других проблем, так что лучше не стоит недооценивать случае, если оно было предложено, и прежде всего то лучше поговорите с вашим врачом, который может помочь вам с профессиональной оценки и, если необходимо, чтобы сделать правила или в любом случае, чтобы сделать предложения для тех, кто страдает от бессонницы.Как часто бессонницей?Кто не страдал бессонницей хотя бы раз в своей жизни? Это, конечно, начинается с студентами с мыслью вопрос или задачу на следующий день, но если это происходит слишком часто лучше всего поговорить с родителями и с врачом. В любом возрасте необходимо пользу вашему телу часов сна необходимо для "пополнения" и восстановить силы и расслабиться. Не вызывает сомнений то, что мы не должны излишне беспокоиться, если он принимает некоторые спорадические случаи бессонницы в течение своей жизни, но не стоит недооценивать речи как просто еще один проблема может заключаться.Врачи обычно делят бессонницу в:Первичная бессонница: Этот тип бессонницы, непосредственно не связанных с любым состоянием здоровья или другие проблемы.Вторичная бессонница: это расстройство связано с проблемы со здоровьем, такие как астма, депрессия, артрит, изжога, а также боли, прием некоторых лекарств или алкоголя и кофе может вызвать бессонницу.Хроническая бессонница или острой бессонницыБессонница может быть расстройство сна, которые могут меняться со временем, и как это часто бывает, классификации его в соответствии с:Острая бессонница, если это произойдет в краткосрочной перспективе;хроническую бессонницу, если она длится долгое время (по крайней мере 3 раза в неделю в течение месяца или piuù);колебания и прерывистый бессонницу, если это проблема, которая приходит и уходит в различных периодов времени (в данном случае исключен из расстройства бессонницы, так как это спорадические проблемы).Бессонница ПричиныПричин, связанных с острой бессонницы может включать в себя разнообразные и основные могут быть следующими:общий стресс, что может быть связано с потерей работы или необходимости изменить, смерть близкого человека, развод, насыщенную жизнь ...боли или физического дискомфорта (например, желудочно-кишечные расстройства и изжога)болезнькорытотревогафакторы окружающей среды (шум, свет, температура слишком жарко или слишком холодно)некоторых препаратов (например, те, которые используются для лечения простуды, аллергии, депрессии, гипертензии и астма)вмешательство в нормальный график сна (например, часовых поясов, сменная работа)менопаузы и приливыповышенной активности щитовидной железыНеспящие в СиэтлеСреди причин бессонницы Бессонница также хотел бы добавить, типичная любовь в подростковом возрасте, часто немного "обсессивно симптом, который может быть частью обсессивно-компульсивное расстройство, которое лечат соответствующим образом или просто симптом" Puppy Love ".Бессонница СимптомыЛюди, которые страдают от бессонницы может иметь один или несколько ведущих и следующие симптомы:чувство усталости после пробуждениятрудности с засыпаниемпробуждение часто в течение ночипросыпаться рано утромобщая усталость в течение дняраздражительностьпроблемы с концентрацией и памятью
Insónia эффективное средство правовой защитыИспользуйте приложение для мобильных телефонов https://play.google.com/store/apps/details?id=chromotherapy_advanced.app